Treningi Squasha


TRENINGI SQUASHA

 

NAJNOWSZA METODYKA


World Squash Federation
Pracuję najnowszą metodyką rekomendowaną przez World Squash Federation. Dzięki temu znacznie skracam czas nauki i daję szybki progres umiejętności.

SZYBKI START
Już w 10 godzin zapoznam Cię z metodyką 5 podstawowych uderzeń i poznasz podstawy taktyki gry. Szybko wejdziesz w rywalizację na punkty lub po prostu będziesz miał/a radość z uprawiania squasha.

Jeśli chcesz szybkich efektów - poznaj narzędzia nowej metodyki WSF czyli Światowej Federacji Squasha. To co wydaje się najtrudniejsze obecnie jest możliwe. Opracowane przez Angielskiego trenera Peter’a Hirst’a narzędzia do przeprowadzenia procesu metodycznego dają mozliwość rozegrania prostej gry już na pierwszym treningu!

 

Treningi poprowadzi Zbigniew Nowak, kilka słów od niego: "Nazywam się Zbigniew Nowak. Mam 39 lat. Jestem nauczycielem wychowania fizycznego od siedemnastu lat. Od czterech lat gram w squasha. W 2020 roku ukończyłem kurs trenerski squasha dla początkujących."

 

 

 

LIGA FCS

 

Czy wiesz, że w każdy wtorek na naszych kortach odbywają się rozgrywki LIGI SQUASHA FCS?

 
Udział w lidze może wziąć każdy, niezależnie od tego czy stawiasz dopiero swoje pierwsze kroki na korcie czy debiut w turniejach masz już dawno za sobą. Pamiętaj, że udział w lidze
to doskonała okazja by poznać zawodników grających na podobnym poziomie. Musimy podkreślić, że rozgrywki odbywają się w dwóch grupach w zależności od poziomu umiejętności.

  • Mecze są rozgrywane w każdy wtorek od godz. 17:00.
  • Zapisy przyjmujemy pod adresem: squashfcs@gmail.com, telefonicznie u Pawła Szremskiego tel. 790 458 358, przez system BO5 lub bezpośrednio w recepcji klubu.

 

 

Zasady:

    1. Zapisanie się i udział w rozgrywkach jest jednoznaczne z akceptacją poniżeszego regulaminu.
    2. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za szkody wyrządzone między zawodnikami w czasie meczy pomiędzy sobą.
    3. Sezon ligowy trwa od 24.08.2021-10.05.2022, składa się z 3 runda a w skład każdej rundy wchodzi 12 kolejek.
      • I runda: 24.08.2021 - 09.11.2021,

      • II runda: 23.11.2021 - 08.02.2022,

      • III runda: 15.02.2022 - 10.05.2022.
    4. Każda kolejka podzielona jest na grupy w zależności od ilości graczy (grupa liczy z reguły od 5 do 9 osób).
    5. Zawodnicy w danej grupie grają miedzy sobą sety do 11 punktów (bez przewag) w systemie każdy z każdym.
      • w zależności od ilości osób w grupach, gramy od 2 do 3 setów,

      • ilość setów jest zawsze podawana przed rozpoczęciem rozgrywek,

      • niezależnie od wyniku poszczególnych setów gracz rozgrywa wszystkie mecze.
    6. O wyniku w grupie decyduje w pierwszej kolejności bilans setów, bilans małych punktów i wynik meczu bezpośredniego.
    7. Dwóch najlepszych zawodników z grupy awansuję do grupy wyższej a dwóch najgorszych spada do grupy niższej.
      • dwie najlepsze osoby z grupy najmocniejszej oraz dwie najgorsze z grupy najsłabszej, mają gwarantowane miejsce w tych grupach przy następnej kolejce
    8. Rozdysponowanie miejsc w poszczególnych grupach odbywa się w następującej kolejności:
      • osoby awansujące/spadające oraz z zagwarantowanymi miejscami w danych grupach (2 najlepszych z grupy najmocniejszej oraz 2 najgorszych z grupy najsłabszej z poprzedniej kolejki),

      • osoby rozstawione według rankingu ligowego FCS,

      • w przypadku zmniejszenia ilości grup z kolejki na kolejkę (np. z 3 do 2), do grupy A awansują 2 najlepsze osoby z grupy B w poprzedniej kolejce a reszta osób będzie rozdysponowana według rankingu ligowego FCS.
    9. Każdy nowy uczestnik rundy w danym sezonie zaczyna grę od najniższej grupy w danej kolejce.
      • Organizator ma prawo na użycie "dzikiej karty", 1 raz w całej rundzie dla danej osoby,

      • "Dzika karta" może być użyta tylko dla jednej osoby w danej kolejce.
    10. Na podstawie rozgrywanych kolejek, tworzony jest ranking ligowy FCS, za udział przyznawane są także punkty do rankingu województwa łódzkiego, RankingLDZ.
    11. Wyniki z każdej rundy wejdą w skład rankingu sezonowego, najlepszi w sezonie zostaną uhonorowani nagrodami.
    12. Po ostatniej kolejce rundy, rozgrywany będzie mini turniej na zakończenie rundy: 
      • do turnieju będą mogli przystąpić osoby które brały udział w conajmniej 4 kolejkach w danej rundzie sezonu,

 

      • maksymalna ilość osób biorących udział w turnieju to 16,

 

      • rozgrywki systemem drabinkowym z 1/2 osób rozstawionych na podstawie obecnego rankingu rundy natomiast reszta osób rozlosowana dla uzupełnienia drabinki,

 

      • gramy do 2 wygranych setów do 11 punktów z przewagami (BO3), półfinały i finały drabinki do 3 wygranych setów do 11 punktów z przewagami (BO5),

 

      • na podstawie klasyfikacji końcowej turnieju, zostaną rozstawione osoby do 1 kolejki nowej rundy sezonu,

 

      • wyniki z mini turnieju będą wchodziły do kolejnej rundy sezonu ligi FCS.