23.05.2018
Nadszedł długo wyczekiwany moment!
Mamy Wam do zaoferowania saunę fińską zwaną również suchą.
Jak korzystać z sauny?
➡️przed wejściem do sauny umyj ciało, do sauny wchodzimy wytarci do sucha
➡️wejdź do sauny z ręcznikiem a klapki zostaw przed wejściem, w saunie zawsze siadamy na ręczniku
➡️obracamy klepsydrę, rozgrzewamy się przez 5-15 min., zwracamy uwagę na klepsydrę, termometr i higrometr
➡️po chwili gdy zaczynamy się pocić, należy polać kamienie wodą, co nieco nawilży powietrze
➡️w pierwszym cyklu wybierz najniższą ławkę, stopniowo przemieszczając się do góry, aby uniknąć szoku termicznego
➡️schładzamy się
➡️wypoczywamy i uzupełniamy płyny
Zaleca się wykonanie tych czynności w 2-3 cyklach.
Do sauny fińskiej nie wchodzimy w kostiumie kąpielowym, ponieważ grozi to poparzeniem.
PAMIĘTAJMY, że czas pobytu w saunie reguluje nie klepsydra a tylko nasz organizm.
Warunki rezerwacji:
✔Sauna czynna jest od poniedziałku do piątku w godz. 17-21 po wcześniejszej rezerwacji telefonicznej lub na stronie internetowej (utworzony jest specjalny grafik). Korzystanie z sauny jest wtedy darmowe
✔w pozostałe godziny oraz w weekendy sauna czynna będzie po wcześniejszym dokonaniu rezerwacji telefonicznej, jednak na min. 3 osoby. Koszt wejścia to 12 zł za osobę.
✔Koszt wejścia dla osób posiadających karty MultiSport i FitProfit wynosi również 12 zł
Zapraszamy!
FCS Team.
