03.01.2020
Przysiady, wyciskania oraz martwe ciągi powinny być podstawą treningu siłowego nie tylko trójboistów ale także większości osób trenujących sylwetkowo jak i prozdrowotnie.
Zajęcia przeznaczone dla wszystkich początkujących chcących rozpocząć swoją przygodę z trójbojem siłowym i w przyszłości wystartować w zawodach oraz dla tych, którzy chcą nauczyć się techniki tych podstawowych ćwiczeń, odnaleźć słabe ogniwa w swoim ciele i sposoby na to by je wzmocnić.
Zajęcia poprowadzi trener Artur Lisowski, certyfikowany instruktor oraz czynny zawodnik trójboju siłowego w drużynie Potwory Tybory Team prowadzoną przez Michała Tybore.
Zajęcia odbywać się będą w każdy piątek o godzinie 17:00. Obowiązują zapisy gdyż przeznaczone jest tylko 8 miejsc. Udział w zajęciach możliwy z karnetem gym plus, fabryka, fitness lub w cenie 20zl.